Дорогие родители, новый учебный год уже начался! Лето позади и возвращение к рутине может вызвать у детей стресс и тревогу. Важно помочь им адаптироваться и подготовиться психологически. Вот несколько полезных рекомендаций, которые вы можете использовать:
1. Создайте положительные ожидания:
– Обсудите с ребёнком, что его ждёт в новом году,
– Акцентируйте внимание на приятных моментах: встрече с друзьями, интересных занятиях, новых возможностях.
2. Отнеситесь серьезно к режиму дня:
– Постепенно возвращайте ребёнка к режиму сна и бодрствования,
– Позаботьтесь о сбалансированном питании и достаточном времени для физической активности (прогулках вне детского сада).
3. Поддерживайте эмоционально:
– Будьте внимательны к эмоциям и переживаниям вашего ребёнка,
– Создайте время для откровенных разговоров, где он сможет выразить свои страхи и беспокойства.
- Возьмите за традицию совместного досуга, хотя бы раз в неделю. Вместе играйте в настольные и подвижные игры, смотрите и обсуждайте мультфильмы, катайтесь на велосипедах и тд.
4. Показывайте собственный пример и вдохновляйте:
– Станьте примером положительного отношения к занятиям, детскому саду, к работе.
– Поделитесь своими историями и достижениями.
5. Избегайте перегрузки:
– Обратите внимание на нагрузку и распределение времени.
– Оставьте время для отдыха, хобби и игровой деятельности.
И самое важное, не забывайте про индивидуальный подход! Вы лучше знаете своего ребенка и знаете что и в какое время ему будет лучше для скорейшего возврашения к учебному году.
Удачи!
Комментариев нет:
Отправить комментарий