Стрессоустойчивость – это способность организма, как физиологически, так и психически, эффективно справляться с воздействием стрессовых факторов и быстро восстанавливаться после них.
Стрессоустойчивость позволяет нам сохранять спокойствие, принимать рациональные решения и продолжать работать в сложных ситуациях, избегая при этом вредных эмоций и психических расстройств.
Как же узнать уровень своей стрессоустойчивости?
- пройти тест по ссылке - Тест на стрессоустойчивость
Данный тест впервые был предложен Юрием Викторовичем Щербатых, оценивает как общий уровень стрессочувствительности, так и отдельные компоненты.
Комментариев нет:
Отправить комментарий