Уходи, злость, уходи!

 

Каждый из нас может переживать негативные эмоции. Эти чувства, которые не возникает без причины. С биологической точки зрения они необходима и даже полезны - это своего рода защитный механизм, естественная реакция на раздражение. Для того, чтобы ребенок избавился от них, им нужно выплеснуться. В таких случаях с ребятами на занятиях мы практикуем игры на снятие эмоционального напряжения.
Одна из таких игр "Уходи, злость, уходи!": педагог предлагает прогнать плохое настроение. Дети ложатся на ковер по кругу. Между ними – подушки. Закрыв глаза, они начинают изо всех сил бить ногами по полу, а руками по подушкам с громким криком «Уходи злость, уходи!». Упражнение продолжается в течении минуты, затем участники по команде взрослого ложатся в позу звезды, широко раздвинув ноги и руки, и спокойно лежат, слушая классическую музыку. Во время игры важно следить, чтобы ударяя руками по подушке, дети не попадали очень часто по рукам соседа. После прослушивания ребята делятся своими чувствами и ощущениями.